比如县地处那曲地区东部、唐古拉山和念青唐古拉山之间，属怒江上游流域。面积11456平方公里。比如县以低山丘陵为主，间有高山峡谷，四周冰山雪峰环绕，平均海拔4000米。

整个地势也是从西北往东南倾斜，海拔高度渐次降低，境内的达木业拉山（山口海拔高度为5013米，县上干部群众一般在习惯上称其为面堂山）和索县境内的朗俄拉山（海拔高度4744米）是那曲地区东西部分界线的标志。